＊アフィリエイト広告を利用しています。 姪っ子からかわいいアイシャドウパレットを もらいました！ ウォンジョンヨ W デイリームードアップパレット 01 ソフトモーブピンク〈アイシャドウ〉 大学生の姪っ子のおすすめだそうです。 韓国の人気メイクアップ…

40代になって始めたことはありますか？ 私は、大きく分けて3つ始めました。 ①お金の勉強 ②資格 ③健康面 まだ、大きく成果があるわけではないですが 新しい挑戦をすることにとてもわくわくしました。 2年前から始めた３つのことについてお話します。 お金の勉…

最近、私の周りでコンタクトを辞めて 眼鏡にする友人がちらほらと。 私も長年コンタクトを使用していて いつまで使えるのか気になっていたので コンタクトの使用について調べてみました。 コンタクトの使用は何歳まで コンタクトは年齢制限のない医療器具。 …

先日、学生時代の友人と半年振りに 集まりました。 美味しいランチを食べながら、近況報告会 定期的に集まっているのですが、今回は びっくりしたことが。 友人の1人がすごく痩せていたんです！ 聞いたら12㎏も痩せたと 40代半ばで凄くないですか？ どうして…

みなさんは1日にコーヒーを何杯飲んでいますか？ コーヒーが好きな方はついつい飲みすぎて しまうのではないでしょうか。 コーヒーに含まれるカフェインは適量であれば 体にいいと言われていますが 飲みすぎは身体に悪影響を及ぼすそうです。 カフェインの効…

1日何時間座っていますか？ 「座りすぎ」は健康に悪影響を与えるそうです。 日本人の座位時間は世界最長の7時間！ 長時間座ることで、血流や筋肉の代謝が低下し 肥満・糖尿病・脳血管疾患・認知症などに 罹るリスクが高まり、死亡リスクも高まるそうです。 …