40代になり髪質の変化を 感じている方は多いのでは ないでしょうか？ 私は40代になり、髪のパサつきや うねりが気になるようになりました。 そこで色々と試し、効果を感じ 今も続けていることを４つ 紹介したいと思います。 加齢で髪質が変化する理由は？ 大…

夏休みに入り、家族でプールに行って来ました。 プールに行き、今年の暑さはすごいと 思い知りました… 例年、朝一番では プールに入ると水の冷たさを感じます。 なので 肩までつかるのに時間を要するのですが 今年は、まったく冷たさを感じず いきなり肩まで…

＊アフィリエイト広告を利用しています。 暑くなってきて、サンダルが活躍する 季節になりました。 若い頃は、何も気にせず 暑くなったらサンダルを出して 履いていましたが… 40代になるとサンダルを履く準備を しなくてはいけません。 サンダルを履く季節に…

40代になり今までの靴がきついと 感じる方はいませんか？ ＊記事内に広告が含まれています 私は40代になり持っている靴がどれもきつくなり 今までよりワンサイズ大きいサイズになりました。 大人でも足のサイズは変化するするのか？ 大人でも足のサイズは変…

最近、嬉しいことがありました。 美容室で褒められたんです 何を褒めれられたのかと言うと 「頭皮がきれいですね！健康的です」と びっくりしましたが、とても嬉しかったです。 私は40代半ばなんですが 同じ年代の方とくらべると頭皮が健康的で 髪の毛もしっ…

＊記事内に広告が含まれています 最近、続けていること！ それは、顔のパックとスカルプブラシを 使った洗髪です。 きっかけは 2024年5月12日（日）放送の 『日曜日の初耳学』にMEGUMIさんが出演 されていたのを見たからです。 放送では、ほうれい線について…

紫外線が気になる季節になりましたね。 私は、数年前に飛蚊症になりました。 飛蚊症とは 眼球の硝子体が濁ることによって 視界に蚊が飛んでいるような 影が見える現象です。 原因 生理的（加齢による）なものと 病的なものがあるそうです。 私が症状に気付い…

＊アフィリエイト広告を利用しています。 姪っ子からかわいいアイシャドウパレットを もらいました！ ウォンジョンヨ W デイリームードアップパレット 01 ソフトモーブピンク〈アイシャドウ〉 大学生の姪っ子のおすすめだそうです。 韓国の人気メイクアップ…

40代になって始めたことはありますか？ 私は、大きく分けて3つ始めました。 ①お金の勉強 ②資格 ③健康面 まだ、大きく成果があるわけではないですが 新しい挑戦をすることにとてもわくわくしました。 2年前から始めた３つのことについてお話します。 お金の勉…

最近、私の周りでコンタクトを辞めて 眼鏡にする友人がちらほらと。 私も長年コンタクトを使用していて いつまで使えるのか気になっていたので コンタクトの使用について調べてみました。 コンタクトの使用は何歳まで コンタクトは年齢制限のない医療器具。 …

先日、学生時代の友人と半年振りに 集まりました。 美味しいランチを食べながら、近況報告会 定期的に集まっているのですが、今回は びっくりしたことが。 友人の1人がすごく痩せていたんです！ 聞いたら12㎏も痩せたと 40代半ばで凄くないですか？ どうして…

みなさんは1日にコーヒーを何杯飲んでいますか？ コーヒーが好きな方はついつい飲みすぎて しまうのではないでしょうか。 コーヒーに含まれるカフェインは適量であれば 体にいいと言われていますが 飲みすぎは身体に悪影響を及ぼすそうです。 カフェインの効…

1日何時間座っていますか？ 「座りすぎ」は健康に悪影響を与えるそうです。 日本人の座位時間は世界最長の7時間！ 長時間座ることで、血流や筋肉の代謝が低下し 肥満・糖尿病・脳血管疾患・認知症などに 罹るリスクが高まり、死亡リスクも高まるそうです。 …