1日何時間座っていますか？ 「座りすぎ」は健康に悪影響を与えるそうです。 日本人の座位時間は世界最長の7時間！ 長時間座ることで、血流や筋肉の代謝が低下し 肥満・糖尿病・脳血管疾患・認知症などに 罹るリスクが高まり、死亡リスクも高まるそうです。 …