母の日のプレゼント：実際に送って喜ばれたもの

今年の母の日のプレゼントは何に

しますか？

そろそろ考え始めている方も

いるのではないでしょうか？

今年の母の日はいつ

2024年5月12日（日）

プレゼントには何をおくる

・生花、カーネーション

・手紙やメール

・洋菓子、和菓子

・実用的なもの

・食事やグルメ

・母の好きなもの　など

予算

送る側の年齢にもよりますが

3000円～5000円が多いようです。

実際に送って喜ばれたもの

母の日のプレゼントは何をもらっても

嬉しいと思いますが、

せっかく考えて送るなら喜んで

もらいたいですよね。

実際に送って、特に喜んでもらえた3選

・普段、自分では買わない高価なコスメや

　美容グッズ

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　興味はあったけど、高いから諦めてたって

　喜んでくれました。袋に残った美容液を

　体中に塗って大事に使ってくれました。

・マッサージ器具

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　家で父の介護をしている母のために

　買いました。肩も腰も好きな時に

　マッサージでき好評でした。

・コーヒーメーカー

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　普段、飲んでいるコーヒーがいいと言って

　いたので、こちらにしました。

　操作も簡単で、すぐに熱いコーヒーが

　飲めると喜んでもらえました。

どんなプレゼントが喜ばれる

実用的なプレゼントや普段、自分では

買わないようなワンランク上のものが

おすすめです。

また、私は昨年から母と姉の3人で

ホテルでランチを楽しむように

なりました。

ゆっくりと贅沢においしいものを

いただく時間もいいですよ。

そして、何より会えるのが一番うれしい

ようです。

定番のお花も嬉しいですね。

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出産から1年後に起こった膝の痛み

私は30代半ばに、2人目を出産しました。

それから1年後のことです。

右膝に痛みを感じたんです。

だんだん痛みも強くなり、階段の上り降りや

床に座ることもつらくなりました。

ついには膝を曲げることができなくなり

歩くこともつらくなりました…

そして、整形外科を受診すると

膝に水が溜まっていると。

膝に水とは…まだ30代なのにと

思っていると

先生が

「最近、このくらいの（30代後半）お母さん

たまに来るよって」言われました。

赤ちゃんを抱っこして動いたりするから

膝に負担がかかるんでしょうって。

妊娠中はお腹が大きくなるので

屈伸運動や膝に負担がかかるような

動きをしなくなるそうです。

逆に出産後は育児や家事で膝を使うことで

膝に負担がかかり、炎症を起こして

しまったようです。

そして、膝の水を抜いてもらいました。

（私は計2回）

注射器で太めの針を膝に直接刺すので

少し痛みがありましたが

我慢できる痛みでした。

治療としては

・痛み止めの内服（消炎鎮痛剤）

・シップ

・電気治療

・サポートの装着

膝のサポーターはすぐに買いました。

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着けると動きが少し楽になったよう

でした。

痛くても家事も育児もしないといけないので

膝が曲がらないのはとても不便でした。

1ヶ月ほどで痛みは落ち着きました。

完全に治った訳ではなかったのですが

小さい子供がいての受診は大変だったので

1ヶ月で通院は終わりにしました。

痛みが楽になった頃、病院から言われていた

太ももの筋力を鍛える運動を始めました。

膝の痛みには大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）

を鍛えるといいそうです！

あれから数年、今のところ膝のトラブルは

なく過ごせています。

助けてもらったバスボール：お風呂になかなか入ってくれないを克服

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子供が小さかった頃、お風呂にすっと

入ってくれなくて困っていた時期がありました。

そんな時に助けてもらったのが

バスボールです。

夕方の忙しい時間、お風呂・ご飯へと

ささっとテンポよく進めたいのに

急に遊びやテレビなどに熱中して

なかなか風呂に入ろうとしてくれない…

お風呂に誘導するのに、すごく時間や体力を

使ったような気がします。

そんな時

「今日はバスボールあるよー」って言うと

すぐにお風呂場に来てくれました。

リンク

このバスボールがなかったら、あの時期のお風呂を

乗り切れなかったかも知れません。

他にも助けられたもの

・お風呂で使えるクレヨン

リンク

 

・お風呂で使えるパズル

リンク

 

・魚釣り

リンク

 

お風呂の中が楽しくて、今度は出てくれないってことに

なるかも知れませんが(^-^)

 

 

5歳くらいになると声かけを変えるだけで

スムーズにいくようになりました。

 

始めは自分の用事が終わったタイミングで

「お風呂行くよ」って声をかけていました。

 

しかし、子供も楽しい時間を中断させられるのは

嫌だと思います。

 

 

声かけで工夫したこと

・この動画が終わったらお風呂にしよう

・何分まで遊んだらお風呂にしよう

 

また、前もってお風呂の時間を伝えておくと

子供自身もあと15分あったら

何ができるか考えるようになります。

 

 

子供によってどんな方法が合うのかさまざまだと

思いますが、少しでも負担のない方法が見つかると

いいですね。

挑戦：40代から始めたこと

40代になって始めたことはありますか？

私は、大きく分けて3つ始めました。

①お金の勉強

②資格

③健康面

まだ、大きく成果があるわけではないですが

新しい挑戦をすることにとてもわくわくしました。

2年前から始めた３つのことについてお話します。

お金の勉強

まず、私が買って読んだのは「お金の大学」という本です。

絵も多く、会話式のところもありとても読みやすいです。

お金を貯める・稼ぐ・増やすことについて

分かりやすく書かれています。

本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]

実際に読んで行動したこと

・格安スマホに変えた

　→スマホ代が4分の１になりました

・つみたてNISAを始めた

　→自分のお金で出来る範囲なので少額ですが

　　数万円は増えました

・メルカリを始めた

　→まずは小さな副業から始めてみようと書かれていて

　　メルカリを始めました。家にある不用品を売って

　　売上金が8万円を超えました

資格をとる

私は2つの資格を持っていますが、以前から気になっていた

メンタル心理カウンセラーの資格を取りました。

まだ、資格を活かして何かはじめた訳ではないですが

久しぶりの勉強は楽しかったです。

健康面

体力はある方だなと感じてはいるのですが

それでも、老化現象は確実に起こっています。

友人と会っても健康の話が増えるようになり

今のうちにできることを考えました。

健康面ではじめたこと

・定期的な歯科検診

　→年齢と共に知覚過敏や歯槽膿漏など歯のトラブルも

　　増えると聞きます。しかし、いくつになっても

　　おいしく食べたいなと思い通うようになりました。

・血圧測定

　→40代になり、20代のころに比べて血圧が

　　少し高くなりました。

　　普段の正常値を把握するためにも

　　毎日ではないですが、家で測定するようになりました。

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・サングラスやUVカット眼鏡の着用

　→紫外線は肌だけでなく、目からも吸収されます。

　　紫外線を浴び続けると目にもダメージを与える

　　可能性があるので、目の健康を考えてつけるように

　　なりました。

　　私にとって、サングラスはちょっとハードルが

　　高かったのでUVカット眼鏡をつけています。

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今年は、ブログを始めてみました。

文章を書くことはとても難しく

いつまで続くか分かりませんが

挑戦することは楽しいです。

40代ファッションの悩み 何を着たらいいの？

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40代になった頃

ランチや学生時代の友人からのお誘いの度に

何を着ていけばいいのか悩んでいました。

今まで好きだった服が似合わなくなったり

体型の変化もあり、何を着てもしっくりいかなくて

本当に困りました。

出産してからは、動きやすくてカジュアルな服装

ばかりだったことも影響しているかも知れません。

どんな服を着ればいいか、分からないまま

40代を過ごしていました。

そんな時、そういえば姉がいつも小綺麗にしているなと

思い聞いてみると、やはり姉も同じように悩んだと。

そして、40代になった時、基本上の服をブラウスにしたと

言っていました。

それだけで、ちょっとはきちんとした感じになるそうです。

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なるほど、これなら取り入れられると

ブラウスを買うようになりました。

あとは、ジレやブレザーを足す。

ジレは本当に便利です。着るだけで、おしゃれに見えるし

体型も隠すことが出来ます。

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ブレザーは1枚持っていると、おしゃれなお店での食事や

参観日などにも活躍します。

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あとは、シンプルな服装の時は必ずアクセサリーを

付けるようにしているそうです。

また、私は流行色は上の服で取り入れたんです。

理由は、体形のこともありボトムスは

必ず黒を履いていました。

しかし、40代になるとキレイ色はボトムスの方が

取り入れやすいそうです。

顔の近くに持ってくるのは、ベーシックカラーにしておけば

失敗が少ないということです。

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デザインがあり、1枚でその日のファッションが決まる

ブラウスもおすすめです。

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改めて、40代の服装を考えてみて気付きました。

若い時に買った、ちょっと高くて捨てられなかった服たちは

もう二度と出番がないことに。

今少しずつ処分していってます。

読んでいただきありがとうございます。

明日は家族で観賞会の夜

明日、2024年4月5日（金）21時から

新海　誠監督による劇場アニメ

「すずめの戸締り」が

金曜ロードショーにて本編ノーカットで

地上波放送されるそうです。

どんな話？

静かな港町に住む17歳の少女が、ある日扉を探していると

いう旅の青年に会う。

彼との出会いをきっかけで災いを呼び込む扉の存在を知り

戸締りの旅に出る。

すずめの戸締まり （角川つばさ文庫） [ 新海　誠 ]

2022年に公開され

見たいなと思ってたんですが

当時は子供たちが興味を示してくれなくて

見逃してしまいました。

今回、地上波で見れるので、楽しみにしています。

子供たちも「見たい」って言ってるので

みんなで観賞会をしようと思っています。

春休み中なので、夜遅くても

ゆっくり楽しめそうです。

すずめの戸締まり（1）【電子書籍】[ 新海誠 ]

コンタクトレンズは何歳まで？やめるきっかけは？

最近、私の周りでコンタクトを辞めて

眼鏡にする友人がちらほらと。

私も長年コンタクトを使用していて

いつまで使えるのか気になっていたので

コンタクトの使用について調べてみました。

コンタクトの使用は何歳まで

コンタクトは年齢制限のない医療器具。

何歳までという決まりはないそうです。

高齢の方でも目にトラブルがなければ使用する

ことが可能です。

しかし、高齢でコンタクトを付けている

方はあまり見かけないような気がします。

では、何をきっかけにコンタクトレンズを辞めるのか？

コンタクトレンズを辞めた理由

・涙の分泌量が減少する（ドライアイ）

・老眼の始まり

・毎日のケアやつけ外しが面倒になる

・眼のトラブルや病気

老眼に関しては

遠近両用コンタクトもあり、1つのレンズに

近くが見やすい度数と遠くが見やすい度数が

入っています。

目にトラブルがない方は、こちらに変更する方も

いるでしょう。

では、コンタクトに年齢制限はないが

長期間、何十年と使用しても大丈夫なのか

気になります。

長期間コンタクトを使っているとどうなる？

長期間装着すると角膜の厚みが徐々に減り

薄くなるそうです。

長期間使うためには、定期的に眼科受診をし

コンタクトレンズのケアを毎日行い

使用期限を守ることが大切になります。

実際に私の周りでも、目の乾燥がひどくなり長時間

装着できなくなったという声や老眼が始まりコンタクトレンズが

不便になったと言う声が聞かれました。

では、眼鏡に変えた理由は

上記で上げた目のトラブルがコンタクトレンズを

辞めた理由になります。

しかし、眼鏡がおしゃれの一部になってきたことも

コンタクトを辞める一つの要因になっているように

思います。

おしゃれな眼鏡や色々な種類があり、その日の気分や服装に合わせて

付け替えるなどファッションとして楽しめると思います。

また、コンタクトレンズ代を考えると眼鏡の方が

経済的にお得ですね。

ただ、コンタクトレンズが良い

便利だと感じる方も多いでしょう。

私もまだコンタクトの方が良いと感じています。

それは、曇ったりズレたりしないし、メイクが

しやすいことが挙げられます。

近視が強いと裸眼でメイクするのは

結構大変なんです。

ただ、最近は目の乾燥や夜になると

違和感を感じることも増えてきました。

年齢と共に、少しずつコンタクトの装着時間を減らす

ようにはなりました。

このまま少しずつコンタクトの装着時間を減らしながら

自分に似合う眼鏡探しをしようかなと思っています。